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2017/09/20 (Wed)
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2011/07/13 (Wed)
 一昨日の朝練の疲れが残っていて
今日は朝は無理!

ということで

夕方 暑さが少し落ち着いてから6km走ってきました

去年の今頃は
確か 6時、7時になってもむんむんしていて
思うように走り込みができなかったのを覚えてます

今日は日中少し曇りもあったせいか
とても過ごしやすい夕暮れの時間

ただ 水分がどんどん飛んでいって
口の中がからからになるのが早いです
そして それは危険信号
ほんとは からからになる前に水分補給しないとね

疲れが残っていたから はじめは走れるかと心配だったけど
走ってる間に 体が軽くなって気持ちよかった

SuperflyをiShuffleに入れたいんだけど
パソコンが壊れてて取り込めないという・・・
そろそろジミヘン・レッドツェッペリン飽きてきました
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