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2011/02/09 (Wed)

冷えがひどい

マラソンの練習をはじめてから代謝が少しよくなったな、と思っていたけど

1ヶ月の休養に続き 風邪っぴきから抜け出せずに体を動かさないでいたら
冷え性がひどくなった!

あまりのひどさに困り果てていたところ 近くに漢方に通じている先生がいることを知り
頼んで外来にかかる

「うん、これはひどい冷えですね」

体の芯から冷え切っているって。。。やっぱり・・・。

食生活の話になって、玄米が好きだと話すと

「玄米は体を冷やすんですよ」

えーーーーーーー!!

なぜかと問うと、「肉食べないでしょ」

そうなのだ。
玄米の美味しさを知ってからというもの、玄米を炊くことが多くて、玄米を食べているとなぜか肉や魚がほしくなくなる。食べるとしても玉子かな。野菜がとても美味しく感じられて、野菜がほしくなる。
不思議だなぁと思っていたけど それは食べ合わせの問題らしい。

「メタボ食がいいですよ」

と、面白い指導をいただく。食べすぎはもちろん良くないけど、メタボの人が好んで食べそうな料理を食べたほうがいいって。

とりあえず、1ヶ月エキス顆粒の漢方を飲んで様子をみることに。
前から漢方を勉強したいと思っていたけど、手が出せず、これを機に教科書を買った。
まだ導入だけどとても面白い。

風邪も治ったし、先週からまた走り始めている。
マラソンは冷えにいいって!やった!
 

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へー
玄米て冷えるんだ。ウーロン茶もダメなんだよね?
しょうが湯っきゃないでしょ!
チャイはオススメ(^_-)
いわ 2011/02/10(Thu)02:15:37 編集
無題
私もひどい冷え性です。玄米が冷える原因なんて初めて知りました!! やっぱりバランスのいい食事が一番なのでしょうか☆
chihiro 2011/02/10(Thu)10:27:38 編集
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